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　　 在这个时 节该
如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等  ，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。