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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。