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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 

多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 
说 

这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。