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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香 菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”
，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。