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　　 在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认 为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。