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|青木玲

　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多 吃有芬芳
 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。