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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。