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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春 日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。