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　　在这个时节该
如何调理
养
生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。