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天天日天天操

　　在这个时节该 如何调理养生 ？ 宋

曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。