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　　在这
个时 节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。