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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。