美妙的夜晚

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 
火上炎。