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　　在这个时
节

该如何调理 养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。