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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。