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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜

、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。