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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，
在 饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。