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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃
 春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。