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起霓裳

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、
  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也



就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。