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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣

刺激食物，以免肝火
上炎。