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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、  香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。