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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外， 
俗语称“春日

吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。