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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。