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　　在这个时节该如
 何调理养 生？
宋曙霞 
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。