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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。