若妻

　　在日常起居上，此时 昼 夜温差较大、
冷暖交替，因此在衣着方面要
适时增减 。需要提醒的
是，春分后夜晚时间 缩短，为保证 充足的睡眠需要早睡早起，这 样有助于体 内的阳气升发。