永远 的831

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这 个季节可吃鲜


绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。