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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。