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　　 在这个时节 该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃
鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。