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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味 的  蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗

、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。