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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞 认为
，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。