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　　在
这个时节
该  如何调理 养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。