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知香

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬  芳气味的蔬菜
 ，如
 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春  芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。