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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠
菜 、香 椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。