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　　在这个时节该如
何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。