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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、   香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜

苗、豆苗 、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。