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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 
、荠菜
、香椿等， 
以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。