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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽 ”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。