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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免肝
火上炎。