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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。